domingo, 2 de novembro de 2008

Super dica - avaliação física

Ninguém tem dúvida de que treinar diariamente é muito saudável, ou que as competições são super legais e divertidas. Mas para que esta opção de vida seja continuada e responsável, o negócio é cuidar da boa e velha SAÚDE. Por isso, a importância de FAZER CHECK-UP PERIODICAMENTE (hemograma completo, eletrocardiograma, ecocardiograma, teste ergométrico, etc). Essa precaução precisa ser inserida na mente de quem pratica atividade física, principalemente quem o faz com uma certa frequencia (profissional ou amador). Não dê "sopa para o azar", faça a sua avaliação o quanto antes, para realizar bons treinos e ótimas competições. Até mais.

Um comentário:

Jorge disse...

Caro amigo Emerson boa noite, ótimo relato amigo se todos fosse assim seria maravilhoso eu também falo para todo mundo que corre se já fez o exames.

Ahhhh vc esqueceu de citar um exame é o do DENTÁRIO, pois é se o corredor tiver uma pequena cárie isso influencia nos treinos e também nas competições.

Valeu meu amigo.
Boa sorte.

JC