Treinos

Depois de 8 semanas de fortalecimento, onde foram ministrados treinos que focam resistência e força muscular (o que todo atleta sabe muito bem como é), nesta semana, o Prof. Luciano, escalou dois treinos que todo o atleta espera para fazê-los (vale lembrar que o trabalho de base segue, só que agora incluindo também "treino de intensidade"). Na terça feira (feriado de carnaval para a grande maioria, não no meu caso, pois trabalhei normal até às 17:15 h) uma "galera" fez o "tiro" de 5000 mts. na região do antigo aeroporto, outra parte, fez no Parque do Ingá e assim foi, pois a pista estava fechada. Mas ontem, com a pista reaberta, não teve moleza, como todos já sabíamos e aguardávamos com grande expectativa, fizemos as famosas 25 voltas, ou seja, 10000 mts. Só faltou o sol (começamos por volta das 19:00 h), porque de resto não ficou devendo nada àqueles "famosos" dias de calor. A noite estava muito abafada, e um calor interessante, nada que tirasse a "gana" e vontade dos mais de 50 atletas que estavam na pista para a realização deste treino. Ainda participou conosco os atletas: Flavinho (que deu a lógica e foi melhor da noite) e Odair "Negão" (também dando a lógica sendo segundo melhor). Conversando com o pessoal, logo após o treino, pude perceber que a maioria esmagadora estava feliz com o resultado do "teste" ou "simulação" de prova. Por razões climáticas os tempos não baixaram, mas em contrapartida, eles foram mantidos, isso foi muito importante, considerando a carga desta semana e das semanas anteriores - DÁ MORAL PARA AS COMPETIÇÕES QUE VIRÃO. Muito legal, fiquei muito satisfeito e grato a Deus, ainda mais por se tratar do meu primeiro 10 km no ano. Se quiserem saber o meu resultado deste treino e de outras competições, cliquem no link ao lado (Resultados em corridas). Bons treinos e um ótimo final de semana.

Obs.: Obrigado GILBER pela foto. Estava liderando o bloco (terminei em 4º) muitíssimo satisfeito; logo atrás, DANIEL "Queniano" que me passou no último mil (terminou em o 3º); de azul, o MINEIRINHO que só fez 7 voltas; na sequência o famoso ODAIR "Negão" (terminou em 2º) que nos ultrapassou na passagem do 5000 mts e foi embora.