Acabei de chegar em casa, sintam a alegria e a descontração, hehehe. Com a GRAÇA DE DEUS, conclui a 7ª semana de "força geral". Pra nossa alegria, no treino de hoje não teve morro, escada, areia, coisas desse tipo; fizemos o tão aguardado "tiro" de 10.000 mts. na pista. Coisa de louco (25 voltas), porém muito gratificante, já estava com saudade. A noite estava ideal: temperatura agradável e umidade "legal". O bom desse treino é que a gente começa a fazer uma auto avaliação, sentindo a nossa real condição física, pois de certa forma, é uma simulação de corrida. Valeu a experiência. Felicidades à parte, é cedo (e nem dá) para empolgar com o resultado de hoje, já que ainda faremos mais 2 testes similares nas próximas semanas. A partir daí, serão definidos os famosos "intervalados", aí sim, o "bicho vai pegar". Eu gosto sempre de lembrar que: TREINO É TREINO, CORRIDA É CORRIDA, mas fiquei muito satisfeito com o meu tempo final. Até a próxima.
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