Leite, melhor que isotônico?

Quando estava saindo para o trabalho, logo após o almoço, vi no Jornal Hoje (Rede Globo) a chamada da reportagem sobre a mais nova descoberta dos pesquisadores de Campinas, onde mostram que o leite desnatado pode substituir o copo de água gelada ou isotônico depois das atividades físicas. Segundo eles, o leite tem uma digestão mais lenta e isso facilita a hidratação, dentre outros benefícios. Vale a pena assistir a reportagem e quem sabe pesquisar mais sobre o assunto.